Protein & Aminosäuren

Die Basis für Muskelwachstum und -erhalt stellt eine ausreichende Zufuhr von Protein und somit Aminosäuren dar. Aminosäuren sind letztlich die Bausteine eines Proteins. Während das Whey besonders nach dem Training als proteinreicher Drink Dich und Deine Muskeln belohnt und dafür sorgt, dass die Muskelproteinsynthese auf Hochtouren läuft, stellen freie essentielle Aminosäuren einen effektiven Muskelschutz während intensiver Workouts und kalorienreduzierter Diäten dar.

Natürlich eigent sich das Whey auch hervorragend zum Backen und die EAAs einfach als leckeres, kalorienarmes und gleichzeitig funktionales Erfrischungsgetränk für zwischendurch.

Die Basis für Muskelwachstum und -erhalt stellt eine ausreichende Zufuhr von Protein und somit Aminosäuren dar. Aminosäuren sind letztlich die Bausteine eines Proteins. Während das Whey besonders... Mehr erfahren »
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Protein & Aminosäuren

Die Basis für Muskelwachstum und -erhalt stellt eine ausreichende Zufuhr von Protein und somit Aminosäuren dar. Aminosäuren sind letztlich die Bausteine eines Proteins. Während das Whey besonders nach dem Training als proteinreicher Drink Dich und Deine Muskeln belohnt und dafür sorgt, dass die Muskelproteinsynthese auf Hochtouren läuft, stellen freie essentielle Aminosäuren einen effektiven Muskelschutz während intensiver Workouts und kalorienreduzierter Diäten dar.

Natürlich eigent sich das Whey auch hervorragend zum Backen und die EAAs einfach als leckeres, kalorienarmes und gleichzeitig funktionales Erfrischungsgetränk für zwischendurch.

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Was ist der Unterschied zwischen Proteinpulver und Aminosäuren?

Ein sehr häufig gestellte Frage, wenn es um die Proteinversorgung geht. Proteinpulver oder Aminosäuren? Oder beides? Was ist der Unterscheid? Gibt es überhaupt einen? Ja, es gibt einen und ob beides Sinn macht, liegt an Deinem Ziel und Deiner Ernährung.

Proteinpulver - Das Whey Protein!

Der Klassiker unter den Proteinpulvern stellt das Whey Protein dar. Bei Whey Protein handelt es sich schlicht um Molkenprotein, das über verschiedene Filtrations- und Trocknungsvoränge gewonnen wird. Molkenprotein eignet sich hervorragend für den Muskelaufbau, da es eine herovrragende biologische Wertigkeit von 106 und einen PDCCA von 1,0 aufweist. Das heißt im Klartext: Maximale Verfügbarkeit des Proteins! Darüberhinaus ist Whey Protein schnell verdaulich und steht binnen 30-60 Minuten dem Körper zur Stimulation der Proteinbiosynthese zur Verfügung. Dabei macht es keinen Unterschied ob Konzentrat oder Isolat. Die Verdauungsgeschwindigkeit ist identisch. Die beiden Formen unterscheiden sich lediglich in Protein-, Kohlenhydrat- und Fettanteil.

Die besten Einnahmezeitpunkte sind morgens zum Frühstück und nach dem Workout, um den Körper schnell mit hochwertigem Protein zu versorgen.

Essentielle Aminosäuren - Für eine umfassende und schnelle Versorgung!

Nur EAAs enthalten alle essentiellen Aminosäuren. Wer heutzutage noch isolierte BCAAs anbietet, der hat die letzten 10 Jahre wohl geschlafen. Denn BCAAs stellen nur 3 der insgesamt 8 essentiellen Aminosäuren dar und können somit niemals die Proteinbiosynthese und andere wichtige Stoffwechselvorägnge vollständig bedienen. Deshalb ist es ratsam grundsätzlich zu EAAs zu greifen.

Der besten Einnahmezeitpunkt von EAAs ist morgens, direkt nach dem Aufstehen, vor und während dem Training. Bei EAAs liegen die Aminosäuren im Gegensatz zu einem vollständigen Protein bereits in freier Form vor und belasten somit die Verdauung weniger bis gar nicht. Sie können quasi "direkt ins Blut gehen". So dienen sie als "Muskelschutz" und zur unmittelbare Versorgung der Proteinbiosynthese.

Proteinpulver und Aminosäuren - Die Standards im Supplement-Regal!

Proteinpulver und Aminosäuren gibt es viele auf dem Markt. Warum? Sie stellen wahrscheinlich die meistgekauften Produkte unter Fitnessbegeisterten, Bodybuildern und Kraftsportlern dar. Jeder kennt den klassischen Proteinshake nach einem harten Workout.

Doch trotz der Nachfrage und der damit verbundenen großen Auswahl, gibt es wenige Produkte, die auf ganzer Linie überzeugen können. Entweder die Nährwerte sind gut und der Geschmack sh*t, oder der Geschmack ist gut und die Nährwerte sind fu*k. Und dazu kommt der Einheitsbrei bei den Geschmackssorten. Whey in Vanille, Schoko oder Erdbeere und Aminsoäuren in Orange, Zitrone oder Cola.

Zeit auch in diesem Bereich für frischen Wind zu sorgen!

Bei BPS-Pharma hatte man keinen Bock mehr auf diese Standardprodukte mit Standardgeschmack und Standardzusammensetzung. Auch bei einem Standardprodukt, wie einem Whey Protein oder EAAs kann man innovativ sein.

Indem man Aromen verwendet, die üblicherweise im Gourmet Bereich zum Einsatz kommen. Dem Whey Protein Highlights, wie z.B. Streusel beigibt. Oder indem man eine Keto-Standby-System Blend den EAAs hinzufügt, die Dir hilft bei einer ketogenen Diät in der Ketose zu bleiben oder einfach nur deine Fettverbrennung optimiert.

Damit du mehr von Deinen Supplementen hast!

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